Информационная программа «Сила предков» Шакира Бабаева направлена на мужчин, чье физическое состояние оставляет желать лучшего при отсутствии медицинских обоснований. Судя по отзывам, автору удается значительно улучшить самочувствие учеников через работу с гормонами. В нашу редакцию поступил рассказ Виталия.
Приветствую вас! Недавно я прошел «Силу предков» Шакира Бабаева и «Другую жизнь» Тимура Вершинина, что значительно сказалось на моей повседневности. Отзыв будет посвящен первому инфопродукту, но о втором я тоже заикнусь.
Почему я выбрал курс Шакира Бабаева по гормонам и развитию
История у меня классическая. Последние пару лет я стал замечать, что сильно упала энергия. Просыпаюсь уже уставшим, к вечеру будто выжатый лимон. При этом сплю вроде достаточно, питание более-менее сбалансированное, вредных привычек не так много. Пытался «накрутить» себя спортом, даже на пробежки выходил по утрам, но эффект был кратковременный.
В итоге я начал подозревать, что дело глубже, сдал анализы, но и там ничего особенного не выяснилось. Об этом тоже нередко пишут в отзывах на инфопродукт Шакира Бабаева. О нем я, к слову, узнал от коллеги, который прошел «Силу предков» примерно полгода назад. Отзыв у него был позитивный, но мы не близки, так что судить я мог только по словам. Никаких изменений по понятным причинам не зафиксировал.
На самом деле решиться на обучение у Шакира Бабаева было легко. Тариф я выбрал «Базовый», а он стоит всего лишь тысячу рублей в месяц, если брать рассрочку на год. Такие траты легко себе позволить, при этом не зря автора называют щедрым в отзывах. Ты получаешь не только программу для самостоятельного изучения, но и доступ в чат участников, два групповых разбора с самим Шакиром Бабаевым и плюс бонусные материалы, отзывы на которые у меня тоже только приятные.
Привлекло, что в отзывах описывали курс Шакира Бабаева как проект, где все имеет доказательную базу. Нет эзотерики, пустых мотивационных речей. Акцент сделан на факты, здравый смысл. Плюс надо сдавать анализы по списку, что как-то внушает доверие. А после того, как нам дали расшифровки, я вообще приободрился и поверил в успех этого нестандартного для меня мероприятия.
Мой путь в изучении курса Шакира Бабаев
Курс Шакира Бабаева состоит из трех модулей, но они достаточно объемные. До обучения я вообще не задумывался о том, как сильно гормоны могут управлять нашими состояниями: от простого желания встать с кровати утром до чувства уверенности в себе или хронической тревоги. По отзывам видно, насколько средний человек не в теме.
Шакир Бабаев подробно разобрал основные гормоны и нейромедиаторы — кортизол, тестостерон, дофамин, серотонин, инсулин, тироксин и другие. Информации много, но подано все достаточно понятно. Я, как и многие в отзывах, оценил логичную структуру и примеры.
Особенно впечатлило объяснение Шакира Бабаева, как избыток или дефицит какого-то одного гормона может запустить целую цепочку сбоев. И это сказывается не только на самочувствии, но и на мышлении, мотивации, даже на реакции на стресс. В отзывах на этом этапе люди уже начинают понимать, какие у них на самом деле проблемы и почему это происходит.
Сдача анализов — отдельный пункт. Я не ждал особых открытий, потому что уже проходил чек-ап до Шакира Бабаева, а в итоге зря. Выяснилось, что многие показатели за пределами нормы. А терапевт даже не давал мне таких направлений, несмотря на то, что я подробно описывал свои симптомы. Таких историй в отзывах, к сожалению, тоже много. Зато благодаря Шакиру Бабаеву я теперь могу контролировать подобные процессы.
Во втором модуле Шакир подводит учеников к практической работе. Теория уступает место анализу причин. Курс помогает выявить факторы, которые приводят к гормональному сбою — от недосыпа и переедания до стресса и низкой физической активности. Все настолько прозаично, что причины обязательно находятся, и это подтверждают отзывы.
Так всплыло, что до курса Шакира Бабаева я часто заедал стресс чем-то сладким, зависал в телефоне перед сном, не следил за режимом. То есть свои восемь часов я получал, но засыпал поздно и просыпался, соответственно, тоже. Я дизайнер на фрилансе, так что график гибкий и это меня расслабило. В отзывах нередко такое встречается.
В общем, Шакир Бабаев объяснил, что мои дурные привычки провоцируют скачки кортизола и падение тестостерона. Из-за этого я был часто встревожен без видимой причины, хронически слаб. В отзывах часто благодарят за то, что автор не только разъясняет причины, но сразу предлагает варианты исправления сложившейся ситуации.
Что важно для отзыва, Шакир Бабаев не пугает, не обвиняет, а спокойно и поэтапно предлагает альтернативы: простые, но эффективные привычки. Я, к примеру, стал ложиться хотя бы на полчаса раньше, а до этого момента не брал в руки телефон и не сидел за компьютером. Как и многие в отзывах, я добавил легкую утреннюю разминку и стал чувствовать себя гораздо бодрее уже через пару недель.
Также понравилось, что Шакир Бабаев не пропагандирует жесткий ЗОЖ-аскетизм. Он дает реалистичный подход: если не все сразу получается, то делай то, что по силам, но регулярно. Благодаря этому ты не чувствуешь вины, и это многие подмечают в отзывах. Людям не хочется стыдиться там, где им обещают помощь.
К третьему модулю уже формируется четкое понимание, какие гормоны «хромают» и какие шаги предпринимать. Шакир Бабаев прививает ученикам системность, причем без давления, за что хвалят в отзывах. Я пересдал анализы по рекомендации и увидел, что уже поменялось. Это здорово подпитало мою мотивацию.
На этом этапе выстраивались и корректировались стратегии по нормализации показателей. Также Шакир Бабаев объяснял, как улучшать свое состояние дальше, постепенно внедряя все больше полезных привычек. В отзывах не зря отмечают, что не испытывали сопротивления.
Я стал тренироваться по предложенной Шакиром Бабаевым схеме. Базовые упражнения, ничего экзотического, но тело проснулось и стало сильнее. Энергия пошла вверх, в голове стало яснее, снизилась тревожность. У многих в отзывах получилось вывести спорт в рутину. Я пока тоже держусь уверенно и даже кайфую, хотя раньше необходимость заниматься спортом стояла поперек горла.
И еще хочу отметить в отзыве дополнительные материалы. Шакир Бабаев подготовил кучу качественного контента, чтобы ученики продолжили свой путь вдохновленными. Я изучил не все, естественно, но медленно продираюсь сквозь эти сокровища.
Основные выводы и приобретенные навыки
Прошло чуть больше трех месяцев после окончания курса Шакира Бабаева, и я уже вижу устойчивые изменения. Утром просыпаюсь гораздо легче, без ощущения ватной головы и немощного тела. Зарядку делаю исправно, плюс более серьезные тренировки три раза в неделю. Не могу не похвастаться своей выдержкой в отзыве))
У меня практически пропали скачки настроения, стало проще контролировать эмоции после практик по инструкциям Шакира Бабаева. При этом я чувствую себя увереннее и спокойнее в работе, например. В отзывах это тоже популярная история, что приятно.
Появилось желание идти дальше — больше читать, развиваться, заниматься телом. В этом мне помогли Шакир Бабаев и Тимур Вершинин. «Другую жизнь» я проходил практически внахлест. Я замотивирован и кайфую от этого.
Ну и еще анализы пришли в норму, тестостерон повысился, кортизол снизился до нормы. Благодаря этому, как Шакир Бабаев и обещал, стало легче переносить стрессовые ситуации на работе и дома. Это тоже считаю важным для отзыва результатом, потому что напрямую сказывается на качестве жизни.
Сплю хорошо, раньше засыпаю и просыпаюсь. Питаюсь тоже еще более сбалансированно, все «невидимые» перекусы удалось откинуть. Я не ангел, конечно, но стараюсь держать себя в узде по заветам Шакира Бабаева. Еще, как и у многих в отзывах, у меня без диет снизился вес на целых пять кг. Это не «волшебное перерождение», но я точно в лучшей форме, чем был до старта.
Поддержка и обстановка: неожиданности курса
Шакир Бабаев производит впечатление спокойного, компетентного человека, который не строит из себя гуру, а просто делится накопленным опытом. Особенно здорово, что курс не ограничивается только знаниями, он мотивирует к действиям. В отзывах много тех, кто приятно удивлен личностью автора, и это справедливо.
Мне помогли примеры других учеников, которые тоже делились своими «до» и «после». В общем чате можно было обмениваться отзывами на уроки Шакира Бабаева. Все это реально подбадривает — понимаешь, что ты не один в этом процессе. Атмосфера здоровая, надеюсь, вам повезет так же.
В каком-то смысле Шакир Бабаев подтолкнул меня в сторону «Другой жизни» Тимура Вершинина. Я был сосредоточен на том, чтобы привести тело в порядок, но в процессе понял, что и с головой надо делать что-то. В отзывах наткнулся на упоминание другого курса и в итоге решился попробовать.
За годы жизни я накопил кучу вредных установок и позволял им руководить мной. При этом мне ощутимо хотелось перемен, которых я ожидал и от проекта Шакира Бабаева, хотя он совсем не об этом. Мне требовалась детальная проработка личности, поиск нового самоопределения и необходимых изменений, чтобы стать счастливее. В итоге хочу зафиксировать в отзыве, что составил план и уже уверенно по нему продвигаюсь вперед.
Практическое применение полученных знаний
Курс «Сила предков» приятно удивил. Шакир Бабаев создал реально хорошо структурированную программу восстановления внутреннего ресурса. При этом все подается человеческим языком, без заумных терминов и лишнего философствования. Всем, кто читает этот отзыв, я смело ее советую. Присмотреться к Тимуру Вершинину и его «Другой жизни» тоже стоит, если ваш запрос соответствует. Желаю успехов!
Виталий, 37 лет
